DOWNLOAD [PDF] {EPUB}Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil

Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil panBenjamin Lubszynski

Caractéristiques

• Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil
• Benjamin Lubszynski
• Nb. de pages:223
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN:9782268103075
• Editeur:Rocher (Editions du)
• Date de parution:2020

Télécharger eBook gratuit

Ebooks pour iPad téléchargement gratuitBien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil parBenjamin Lubszynski MOBI RTF FB2 in French9782268103075

Overview

Et si on réapprenait à dormir ? Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement. Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR.
Et le tout de façon naturelle... - Un accompagnement complet pour reprogrammer votre sommeil en 8 semaines - Des exercices concrets, des mp3 et des vidéos à suivre pas à pas - 30 séances d'hypnose, méditation, relaxation, cohérence cardiaque... Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies ! Benjamin Lubszynski est praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute et coach.
Sa chaîne Youtube d'hypnose fait déjà dormir des centaines de milliers de personnes.

ePub recommandé:[Pdf/ePub/Mobi]STONER (5ª ED.) -JOHN WILLIAMS descargar ebook gratissite,DescargarO QUE SEI DO SILENCIOANDREA MACEIRAS Gratis - EPUB, PDF y MOBIpdf,LA CIUTAT INTERROMPUDA leer epubJULIA GUILLAMONhere,[PDF/Kindle]Chica chica uno dos tres (Chicka Chicka 1 2 3) byBill Martin Jr., Michael Sampson, Lois Ehlertdownload pdf,[Kindle]Bloody Sunday downloadhere,FRACTURA leer pdfread book,Descargar [PDF] {EPUB}AKADEMEIAlink,[Descargar pdf]EL GUARDIAN DEL ZODIACOread pdf,